zdjęcia sylwetki

A ja mam nieco inne wrażenia. Widziałem fotkę z zawodów i na niej Tomek miał jak dla mnie zbyt małe nogi, ale to było zdjęcie zrobione z profilu. Zdjęcia które widzę teraz wyjaśniły mi sytuację w sensie pozytywnym. Nogi są kozackie i zostałem wyprowadzony z błędu. Co do sylwetki - jak to na masie. Okres poza startowy to nieco inne priorytety i ja [...]

[...] na wycinek ciała, bo to tak, jakby rzeźnik na podstawie polędwicy oceniał wygląd krowy, z której ta polędwica pochodzi. To raz. A dwa to tyle, że Ty jesteś Ty, a panna ze zdjęcia to ktoś inny. To, czego uczymy w tym dziale w pierwszej kolejności to postawienie sobie realnego celu: Nie chcę ciała innej kobiety. Chcę mieć najpiękniejsze, [...]

To jaki warto obrać cel treningowy uzależnione jest od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Wrzuć zdjęcia swojej sylwetki i zoabczymy jak to dokładnie wygląda. Na pewno celem nie powinno być zrzucanie kilogramów, tak jak Ty chciałbyś to zrobić. Masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w [...]

To moja lapa na tym zdjeciu a aD1 to moj brachol Wielkie dzieki za oceny , beda mnie one motywowac do dalszej ciezkiej pracy w dazeniu do dobrej sylwetki , niedlugo bycmoze zamieszcze zdjecia calej sylwetki ( glownie zalezy od tego czy uda mi sie dorwac przyzwoita cyfrowke )

[...] nie jest to możliwe. Padło pytanie o moją dietę - takowa nie istnieje. Jem wszystko to, co do zjedzenia się nadaje, nie unikając słodyczy. Kilka osób prosiło o aktualne zdjęcia... Co prawda nie uważam, aby obfotografowywanie sylwetki, której właściciel po raz ostatni odwiedził siłownię ponad 7 miesięcy temu, było celowe, niemniej - proszę [...]

[...] uzależniony jest od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej, a nie tak jak Ty wcześniej sobie to określiłeś od masy ciała. Ona. Je świadczy o wyglądzie sylwetki. Bez zdjęcia niestety ciężko jest określić cel. Jeżeli jednak zaczynałeś budowę masy mięśniowej z 15 procent tkanki tłuszczowej to zdecydowanie należy redukować. Wartość ta [...]

DominatorG - brakuje 2 zdjęć proszę podaj tutaj lub na maila admin(małpa)sfd.pl linki do nich lub po prostu podeslij mi te zdjęcia, bo w tej chwili Twoje zgłoszenie nie powinno być brane pod uwagę , punkt regulaminu o zdjęciach brzmi następująco 2.2 Za uczestnika zawodów Mr SFD uważa się osobę spełniającą następujące kryteria: - zgłoszenie [...]

[...] wrzuciłem juz zdjęcie z nim z tego konkursu.... 1951-na tym Mr Univere wystartował Joe Weider-ten Joe Weider-nie znalazlem info,które miejsce zajał-gdzieś krażą zdjęcia z Joe-na ta chwilę też nie mam ich pod reką... 1955 amatorów wygrywa wegierski kulturysta i gwiazda filmów z Hollywood Mickey Hargitay-ogólnie jest bardziej znany [...]

L3mon, jeśli na podstawie tych zdjęć oceniłeś, że autor ma miednicę w nadmiernym przodopochyleniu to gratuluję, naprawdę, marnujesz się. Być może się marnujesz. Jeśli mam coś poradzić, to poproszę 4 zdjęcia - przód, tył, bok prawy i lewy w pozycji neutralnej, bez poprawiania sylwetki pod te zdjęcia, tak aby było widać całą głowę i stopy.

[...] + Wino= Clomid i ..... 2003-07-19 11:19:11 Doping Ile dawaliście na klatę po roku treningu? 2003-07-19 03:11:40 Szatnia Moja pierwsza odslona 2003-07-18 15:53:46 Nasze zdjęcia Jakie propozycje supli na mase ?? 2003-07-18 15:53:16 OLIMP ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ... 2003-07-18 14:41:12 Suplementacja MAM BIALKO I CO TERAZ( [...]

Witam. TOP GYM znam, kurs tam robiłem :-) Przydałyby się zdjęcia w pozach bardziej sportowych dla oceny sylwetki i ewentualnego porównania za jakiś czas. Powodzenia życzę.

Nie rób tego dzisiaj! Czyżbyś nie czytał archibalda ? Jedz i pij przez 2 dni i dopiero wtedy zrób zdjęcia z miarą! Ucz się od doświadczogo kolegi, który po odwodnieniu stracił ok. 4 cm w obwodzie bicepsa! (Chyba, że nie zależy Ci tak bardzo na nagrodzie za Twoje trudy). Te 2 dni nie przyniosą aż tak wielkiej szkody dla Twojej sylwetki (a może [...]

[...] dół i zabrałabym się za dwugłowe uda i pośladki Trening A. 1) przysiad plie - dałabym zwykły przysiad albo goblet 4x10 5) wyciskanie sztangi leżąc - tu bym poczekała na zdjęcia całej sylwetki, ale i tak prędzej sztangielki i ławka skośna 4x 10 3) wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 4x 10 2) wejście na ławkę ze sztangielkami - tu bym Ci [...]

poczekaj na moderatorki, one najlepiej ci doradza, wrzuc zdjecia, to im ulatwi ocene sylwetki(po wymiarach widac zes gruszkam ale nie wiadomo jak ten tluscz u Ciebie sie rozklada, pewnie przy Twoim wzroscie 1800kcal, bialka z 120-130g , ale z stosunkiem wegli do tluszczu to musisz poczekac na szefowe:)

Tak sobie przeglądałem galerie zdjęć... http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_3%2C5r_wiek_23._Zdj%C4%99cia-t574725.html DIAMENTOWY- Wrzucił zdjęcia nie swojej sylwetki, pozbierał sobie trochę sogów za cudze foty i jeszcze zaczał gadac bzdury o swoim treningu. Na bodajże 13 albo 12 stronie zdemaskował go czujny użytkownik. Za coś takiego ban powinien być [...]

No cos tam widac, progres jakis jest. Wreszcie piszesz jak należy %-) Zdjęcia całej sylwetki wrzucę jak będzie się czym chwalić, poza tym nie chce mi się tatuaży zamazywać, to czasochłonne. Waga stanęła, a może nawet nieco przybrałem, jednak mięśnie są bardziej wyraziste, szczególnie nogi i triceps, do tego brzuch mniej wiszący i nieco tłuszczu z [...]

[...] piętą Achillesa, wcześniej na stałym poziomie, teraz eksperymentuję trochę, mniej fatu w dni treningowe, więcej kosztem węgli w dnt, (wczorajszy dzień jest wyjątkiem) IGM - zdjęcia/filmy całej sylwetki pojawią się jak będzie się czym chwalić, wrzuciłem jedno zdjęcie dla porównania żeby nie było że stoję w miejscu czy się op*****lam, tatuaży się [...]

Zdjęcia były, że ch**owe to nie mój problem, sam nie dałeś całej sylwetki, ja dałem też wymiary w przeciwieństwie do Ciebie, więc f*** off :) NIE PODOBA SIĘ TO NIE ZAGLĄDAJ :-D DZISIAJ MISKĘ NORMALNIE WYPISZĘ BO JEM TAKIE POTRAWY ŻE ZA Ch**A NIE CHCE MI SIĘ TEGO PRZERZUCAĆ NA PO TRENINGU. WRÓCIŁEM Z ROBOTY, ZARAZ BOKS I SPARING. PO ZAKOŃCZENIU [...]

[...] albo jedno albo drugie! tym bardziej ze to były moje 1 takie zawody.. ale i tak nie udało mi się uciec przed wścibskim okiem paparazzi ;P..( tak naprawdę to robili zdjęcia Sylwii ;D no ale ja tez się załapałam heheh) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1f6c24abbef45e1b9f1bf42edb601f4.jpg Zmieniony przez - atram w dniu 2014-11-26 20:01:33

Cześć. Na wstępie kilka zdań ode mnie... Jestem użytkownikiem, który od kilku lat śledzi forum, czyta tematy i stara się czerpać wiedzę. Uważam się za osobę początkującą, chcącą się rozwijać. W ubiegłe wakacje amatorsko pilnując treningu oraz diety udało mi się przybrać na wadze kilka kilogramów. Później niestety miałem pewne problemy, a moja [...]